Vádli görcsre mit?

[daycare]

Sziasztok!
Gyakran előfordul, hogy éjszaka arra ébredek, hogy begörcsöl a vádlim.Ez nagyon fájdalmas.Mit tehetek ellene, mitől lehet ez?

[daycare]

Szia!
Elsősorban kismamáknál és sportolóknál gyakori, hogy begörcsöl az alsó lábszáruk izma (vádli). Ennek oka többnyire a magnézium és a kalcium hiány. Sportolók esetében a fokozott igénybevétel, az intenzív izommunka következményeként az említett ásványi anyagok elhasználódnak.Kismamáknál érthetően a magzat egészséges fejlődéséhez nélkülözhetetlenek, és ezáltal a szervezetnek többletre van szüksége. A túlsúly, a lábakra nehezedő fokozott terhelés is kiválthat többlet izommunkát, amely szintén vezethet vádligörcshöz. Ahogy írtad is, jellemzően az éjszakai órákban jelentkezik(van olyan is, amikor hosszú gyaloglás során tartósan görcsöl, de ez leginkább érrendszeri problémára utal).
Vádligörcs jelentkezésekor jó, ha a lábfejedet visszafele hajlítod (nem spiccbe!), az segít a fájdalmat megszüntetni.
A kalcium és a magnézium hiány okozta vádligörcs féken tartható, ha a hiányzó ásványi anyagokat pótolod.
A Béres Magnézium és B6 filmtabletta megfelelő erre a célra.
http://sz-eptest.hu/Beres/Beres-Magnezi ... letta.html
Tartós vádligörcs ill. a készítmény ellenére sem csökkenő görcs esetén (vagy a tabletta szedésének megkezdése előtt) keresd fel háziorvosod és kérd ki az ő véleményét is!